Découvrez mes services de coaching en nutrition à domicile

Je vous accompagne pas à pas vers un mode de vie plus équilibré, en tenant compte de vos besoins, de vos habitudes et de vos objectifs. Découvrez comment un accompagnement personnalisé peut vous aider à retrouver votre énergie et votre bien-être au quotidien.

À qui s'adressent mes coachings ?

J’accompagne principalement les femmes qui traversent la pré-ménopause et la ménopause. Mon objectif est de vous aider à mieux vivre les changements hormonaux, que ce soit pour stabiliser votre poids, en perdre ou simplement retrouver un équilibre alimentaire adapté à cette nouvelle étape de vie. Que vous souhaitiez atteindre un objectif de perte de poids important ou adopter de meilleures habitudes au quotidien, je suis là pour vous guider avec bienveillance et sans jugement.

Prise de contact et besoins

Dès la prise de rendez-vous, je prends le temps d’écouter votre histoire, vos besoins et vos objectifs. Cet échange initial me permet de mieux vous connaître et de préparer une consultation personnalisée, en accord avec vos attentes.

Consultation et plan personnalisé

Lors de la consultation, vous me décrivez votre mode de vie, vos habitudes alimentaires et vos activités. Nous élaborons ensemble un plan adapté, prenant en compte votre rythme et vos objectifs. Nous pouvons également effectuer un audit de placards pour optimiser votre alimentation.

Suivi et accompagnement continu

Le suivi est essentiel. Nous restons en contact via WhatsApp, téléphone et visioconférence pour des conseils réguliers, des ajustements et un soutien continu, vous aidant à maintenir le cap et à consolider vos acquis.

Une approche bienveillante

Ce qui me distingue, c’est ma capacité à m’adapter à votre rythme de vie, à vos habitudes et à votre façon de cuisiner. J’écoute vos problématiques avec bienveillance et je vous accompagne à chaque étape de votre parcours. Pour vous aider à mettre en place des changements concrets et durables, je propose également des audits de placards afin d’optimiser votre environnement alimentaire en toute simplicité.